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Galletas de plátano, avena y coco, sin azúcar añadido.

lunes, 23 de noviembre de 2020

 

Galletas de plátano, avena y coco sin azúcar añadido


La receta de hoy es de esas que no tiene más que ventajas. Por un lado, es una manera perfecta de aprovechar esos plátanos demasiado maduros que rondan por el frutero (los que nuestras madres nos decían que "porque estén un poco negros no es que estén malos, es que están maduritos"). Por otro lado, son tan fáciles de hacer que no da nada de pereza ponerse al lío. Vamos a triturar todo junto y hornear. Además estas galletas no llevan azúcar añadido, solamente llevan el azúcar naturalmente presente en los plátanos. Por eso son perfectas para preparar con los peques de la casa y que puedan comérselas sabiendo que son más saludables que las galletas industriales. Y si todo esto no fuera suficiente, la última ventaja es que están buenísimas y no durarán ni un suspirín!

Banana bread o pan de plátano.

lunes, 27 de abril de 2020

Banana bread o pan de plátano.


Estos días, si me seguís por Instagram seguro que lo estáis viendo, estoy haciendo más pan que nunca. He aprovechado el obligatorio confinamiento para perfeccionar mi gran afición panarra. Y es que hacer pan es fácil, pero hacer pan BIEN es bastante más complicado. Y aquí estoy yo, intentando entender bien todos los procesos que hacen que la mezcla de agua, harina y sal de como resultado una hogaza aromática, tierna y con una crujiente corteza. Poco a poco, mi joven padawan...


Bizcocho integral sin azúcares refinados ni edulcorantes.

lunes, 27 de mayo de 2019

Bizcocho integral sin azúcares refinados ni edulcorantes.


La semana pasada os traje una receta de pasta de dátiles, perfecta para sustituir los azúcares refinados de nuestra alimentación. Os prometía una nueva receta para darle buen uso, y aquí os traigo un delicioso bizcocho sin nada de azúcares refinados ni edulcorantes. El dulzor se lo vamos a aportar con los plátanos que contiene y con la pasta de dátiles casera que le vamos a añadir.

Turrón napolitano de chocolate y avellanas

lunes, 11 de diciembre de 2017

Turrón napolitano de chocolate y avellanas

Este año, como todos los anteriores, no podía faltar al menos una receta de turrón. Después de que el año pasado probara con éste de nata y nueces, hace dos años con éste de chocolate con oreos y bombones e incluso en el blog de Megasilvita me atreviera con éste de yema tostada, este año no podía faltar una nueva receta de turrón casero. Y cómo no, por supuesto de chocolate.


Polos de plátano y chocolate. Receta muy fácil.

lunes, 18 de julio de 2016

Espejismo.

De espejo e -ismo.

1. m. Ilusión óptica debida a la reflexión total de la luz cuando atraviesa capas de aire de densidad distinta, lo cual hace que los objetos lejanos den una imagen más cercana e invertida.
2. m. ilusión (concepto o imagen sin verdadera realidad).

Eso es lo que hemos sufrido algunos días de la semana pasada. Un espejismo. Una ilusión. De buena temperatura, me refiero. De verano ideal. Calor relativo por el día y noches frescas, perfectas para dormir tranquilamente del tirón sin pasártelas dando vueltas insomne entre sudores. No sé donde vivís vosotros, pero al menos aquí en Madrid estos pocos días se pasaron fenomenal. Para mí sería perfecto si todo el verano fuera así.


Polos de plátano y chocolate. Receta muy fácil.

Pastel invertido de plátano y chocolate

lunes, 1 de febrero de 2016

Pastel invertido de plátano y chocolate


Al fin se ha acabado enero. Madre mía qué largo se me ha hecho. Cuando estamos disfrutando de las Navidades, con vacaciones (los más afortunados), comidas familiares (eso todos, afortunados o no) y algún que otro regalito si hemos sido buenos, no nos acordamos de pensar que después de eso viene un mes enterito de trabajo infernal que se hace largo, larguísimo...

Batido de plátano y mermelada de fresa

lunes, 17 de noviembre de 2014


¿Quién ha dicho que los batidos son sólo para el verano? A pesar de que el otoño ya se ha instalado definitivamente y las bufandas han salido ya de los cajones donde fueron guardadas el año pasado, los batidos de frutas son una opción estupenda todo el año, haga frío o calor. Nutritivos y deliciosos, son una muy buena forma de tomar la ración diaria de fruta y lácteos que tanto niños como mayores disfrutarán sea la época que sea. 

Polos de chocolate y plátano

lunes, 14 de julio de 2014


Los que me seguís en Instagram, seguramente visteis mi alegría el viernes pasado tras haber encontrado en una tienda Imaginarium (si, ya lo sé, no puedo ni entrar en una tienda de juguetes) una heladera Zoku rebajada a un precio estupendo. Lógicamente no podía irme de la tienda dejándola allí, así que se vino conmigo. 


Estas heladeras se caracterizan porque la mezcla introducida se congela muy rápidamente, por lo que en unos pocos minutos puedes tener listos unos deliciosos polos. Pero además, al congelarse tan rápido, se pueden hacer diseños y decoraciones muy vistosos. En esta ocasión, por ser la primera vez, solamente he puesto unas rodajas de plátano natural, pues con el chocolate es una de mis combinaciones favoritas.


Si no tenéis estas heladeras, no hay ningún problema, se puede hacer también con un molde para polos normal y corriente, aunque lógicamente no quedará tan vistoso al no poder pegarse la fruta directamente en el molde. Será necesario verter la mezcla y luego introducir la fruta; no se verá igual pero estará igual de bueno!


Lo bueno que tiene hacer polos en casa es que controlas todos los ingredientes que llevan. En este caso, chocolate, leche, agua, azúcar y fruta natural. Todos ellos hacen que se conviertan en un tentempié estupendo, refrescante y nutritivo. A mis hijas les ha encantado, y es un placer poder dárselos tranquilamente.





Polos de chocolate y plátano

(Adaptado de Quick Pops, de Jackie Zorovich y Kristina Sacci)


Ingredientes:

(Para 6 unidades)


  • 227 gr. de agua
  • 70 gr. de cocolate negro, troceado
  • 80 gr. de azúcar
  • 1 pellizco de sal
  • 90 gr. de leche semidesnatada
  • 1 plátano maduro

Preparación:


  1. En un cazo ponemos a fuego medio todos los ingredientes (menos el plátano), y calentamos, removiendo continuamente, hasta que el chocolate se haya deshecho por completo. Dejamos enfriar del todo. Para que tarden menos en hacerse los polos, cuando la mezcla se haya atemperado, es mejor que la llevemos a la nevera para que se enfríe bien, de esa manera tardarán luego menos en congelarse.
  2. Cortamos el plátano en rodajas de aproximadamente 3 mm. de grosor. Si tenéis las heladeras Zoku, con ayuda de un palillo de brocheta o de unas pinzas colocamos las rodajas en las paredes del molde, y presionamos ligeramente para que se adhieran. Colocamos los palitos y vertemos la mezcla. Esperamos unos minutos hasta que estén totalmente congelados y extraemos. 
  3. Si no tenéis estas heladeras, vertemos la mezcla en los moldes e introducimos las rodajas de plátano. Llevamos al congelador y a la hora, aproximadamente, introducimos el palito y volvemos a dejar en el congelador hasta que se congelen por completo (el tiempo que tarden será mayor o menor, dependiendo de la potencia de cada congelador).




Como veis, más fáciles imposible!

Un besos a tod@s!
Montes

Tarta Hummingbird (tarta Colibrí) para mi cumpleaños!

lunes, 26 de mayo de 2014


Es curisoso que, con lo chocolatera que soy, para mi cumpleaños siempre busque alternativas al chocolate para celebrarlo.


Quizás será porque ya como suficiente chocolate el resto de año, y en mi cumpleaños prefiero optar por otros sabores diferentes.


Hacía ya mucho tiempo que tenía ganas de probar a hacer esta tarta, un clásico de la repostería americana, concretamente del sur de Estados Unidos. Además, como ya estamos a las puertas de la operación bikini, es una tarta ideal porque lleva mucha fruta en su elaboración, jaja! Eso tiene que contar para las cinco raciones diarias, verdad?



Para hacer esta tarta acudí, cómo no, a la receta de la infalible Martha Stewart, aunque después de leerla, decidí ajustar un poco las cantidades para reducir el tamaño, y sobre todo, como aconseja también Beatriz, de To be Gourmet, la cantidad de azúcar y de aceite que la señora Stewart utiliza en su receta

 

Tarta Hummingbird (tarta Colibrí)

(Receta adaptada de Martha Stewart. Para un molde alto de 15 cm. de diámetro)


Ingredientes:


  • 285 gr. de harina normal
  • 1 cucharadita (tsp.) de bicarbonato
  • 1 cucharadita (tsp.) de canela en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 110 ml. de aceite de girasol
  • 2 cucharaditas (tsp.) de vainilla en pasta o extracto de vainilla
  • 300 gr. de azúcar
  • 3 huevos 
  • 3 plátanos maduros
  • 1 lata pequeña de piña
  • 80 gr. de nueces picadas
  • 80 gr. de coco rallado
  • 250 gr. de mantequilla a temperatura ambiente
  • 400 gr. de azúcar glas o icing sugar
  • 350 gr. de queso crema, tipo Philadelphia, muy frío

Preparación:


  1. Precalentamos el horno a 180º, calor arriba y abajo, sin ventilador.
  2. Engrasamos y forramos el molde elegido con papel vegetal. Reservamos.
  3. Tamizamos la harina junto con el bicarbonato y la canela. Reservamos.
  4. Con un tenedor, aplastamos los plátanos hasta hacerlos puré. Reservamos.
  5. Escurrimos bien la piña y la troceamos en trozos pequeños. Reservamos.
  6. Picamos las nueces en trozos pequeños (yo las pongo entre dos papeles de cocina y le paso el rodillo por encima varias veces, hasta conseguir trozos del tamaño deseado). Reservamos.
  7. Batimos los huevos junto con el azúcar hasta que blanqueen. Añadimos el aceite y la vainilla y batimos de nuevo unos minutos hasta que aumente de volumen.
  8. Incorporamos el puré de plátano, los trozos de piña, las nueces y el coco, y batimos todo hasta mezclarlo bien.
  9. Añadimos los ingredientes secos tamizados y la sal, y suavemente mezclamos bien con una espátula, hasta que esté todo perfectamente integrado.
  10. Vertemos la mezcla en el molde y horneamos durante unos 60-70 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo en el centro, salga limpio.
  11. Cuando esté hecho, sacamos del horno, dejamos atemperar en el molde unos minutos, y luego desmoldamos sobre una rejilla y dejamos enfriar por completo.
  12. Mientras el bizcocho se enfría, preparamos la crema de relleno y cobertura: batimos la mantequilla hasta que esté cremosa y añadimos el azúcar glas. Tapamos la batidora para evitar que nuestra cocina se llene de polvo de azúcar, y batimos primero a velocidad baja, y poco a poco subimos la velocidad hasta que oigamos un plop-plop-plop que indica que ya se está integrando. Incorporamos el queso crema, muy frío, y batimos todo de nuevo unos minutos. Reservamos en la nevera hasta que el bizcocho esté frío por completo.
  13. Cuando el bizcocho se haya enfriado, lo cortamos en tres capas, y lo rellenamos y cubrimos con la crema de queso.



(*) En vez de un sólo molde alto, podéis utilizar tres moldes bajos de layer cake, también de 15 cm. de diámetro. En ese caso no será necesario un tiempo de horneado tan alto, sino que los tendréis listos en unos 35 minutos, y también tardarán menos tiempo en enfriarse. 

(*) Para cubrir la tarta, primero la cubro con una primera capa fina tapa-migas, la llevo a la nevera a refrigerar durante una hora, y luego le aplico la segunda capa de crema, ya más abundante. 

Es una tarta con un increíble sabor tropical: el coco, el plátano y la piña se combinan con la canela consiguiendo una mezcla deliciosa, en la que se puede distinguir cada uno de los ingredientes pero sin que ninguno prevalezca sobre el resto. En la receta original la piña se añade triturada y escurrida, pero yo he preferido añadirla en trozos pequeños, pues de esa manera, junto con las nueces, aportamos también textura.

Espero que probéis a hacerla y que me contéis qué os ha parecido.

Besos!
Montes




Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate (con y sin Thermomix)

lunes, 30 de septiembre de 2013

Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate (con y sin Thermomix)

Después de todo el verano, vuelve el reto de Tia Alia. Y para variar, cómo no, yo he optado por la opción dulce. Que además es algo que, a pesar de ser bastante básico, aún no había publicado en el blog hasta ahora.


Con su característico lenguaje, la Tía Alia nos trae la receta del plun. Que no es otra cosa que un clásico Plum Cake.

Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate (con y sin Thermomix)

El Plum Cake original, como apunta la Tía Alia, suele llevar pasas y frutas confitadas. Pero como a mí no me gustan ni las unas ni las otras, he optado por hacer una versión sin ninguna de ellas. Como también es habitual el uso de los frutos secos en su elaboración, decidí adaptar una receta de plum cake de plátano y nueces del libro Repostería y Pastelería con Thermomix, que ya había hecho tal cual en otras ocasiones.

Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate (con y sin Thermomix)

Sin embargo esta vez he cambiado las nueces por las avellanas, y le he añadido los chips de chocolate por que sí, porque yo lo valgo, porque el chocolate no está nunca de más, ni en un plum cake ni en ningún dulce :-)

Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate (con y sin Thermomix)


Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate

(Para un molde de plum cake de 20X10)


Ingredientes:



  • 30 gr. de avellanas tostadas (yo he utilizado BORGES)
  • 1 plátano maduro
  • 80 gr. de chips de chocolate
  • 70 gr. de mantequilla a temperatura ambiente
  • 130 gr. de azúcar
  • 2 huevos
  • 1 yogur natural (yo he utilizado un yogur griego)
  • 160 gr. de harina
  • 1 cucharadita (tsp.) de levadura en polvo
  • 1 pizca de sal



Preparación en Thermomix:



  1. Precalentamos el horno a 180º, calor arriba y abajo sin ventilador.
  2. Engrasamos un molde de plum cake; reservamos.
  3. Ponemos las avellanas en el vaso y programamos 2 segundos, velocidad 5. Retiramos y reservamos.
  4. Ponemos en el vaso el plátano y lo trituramos programando 3 segundo, velocidad 4. Retiramos y reservamos.
  5. Ponemos en el vaso la mantequilla y el azúcar, y programamos 30 segundos, velocidad 4.
  6. Programamos 1 minuto, velocidad 3, y vamos añadiendo los huevos de uno en uno por el bocal.
  7. Incorporamos el plátano, el yogur, la harina la sal y la levadura. Programamos 4 segundos, velocidad 4.
  8. Añadimos las avellanas y los chips de chocolate y lo mezclamos todo bien con una espátula.
  9. Vertemos la mezcla en el molde y horneamos unos 60 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo éste salga seco.
  10. Cuando esté hecho, sacamos del horno, dejamos atemperar unos minutos dentro del molde, y después desmoldamos y dejamos enfriar por completo sobre una rejilla.


Preparación tradicional:



  1. Precalentamos el horno a 180º, calor arriba y abajo sin ventilador. 
  2. Engrasamos el molde de plum cake elegido. Reservamos.
  3. Ponemos las avellanas entre dos papeles de cocina y pasamos por encima el rodillo unas cuantas veces hasta conseguir el tamaño deseado (dependiendo de si preferís trozos más grandes o más pequeños: yo he dejado un tamaño medio).
  4. Trituramos el plátano con ayuda del accesorio picador de la batidora. Si el plátano está muy maduro, podemos incluso machacarlo con un tenedor. Reservamos.
  5. En el bol de la batidora, ponemos la mantequilla con el azúcar y batimos hasta que blanquee.
  6. Añadimos los huevos, de uno en uno, y batimos a velocidad alta hasta que doble su tamaño.
  7. Incorporamos el puré de plátano y el yogur, y batimos hasta integrar.
  8. Añadimos la harina, levadura y sal, previamente tamizadas, y mezclamos lo justo a velocidad baja, sin sobrebatir.
  9. Incorporamos las avellanas y los chips de chocolate, y lo removemos con ayuda de una espátula hasta que esté bien mezclado.
  10. Vertemos la mezcla en el molde y horneamos unos 60 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo éste salga seco.
  11. Cuando esté hecho, sacamos del horno, dejamos atemperar unos minutos dentro del molde, y después desmoldamos y dejamos enfriar por completo sobre una rejilla.


Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate (con y sin Thermomix)


El resultado es mortal: la casa huele estupendamente a plátano y chocolate, y al morder un trozo y encontrarte las avellanas junto con todo lo demás.... Mmmmm, os puedo asegurar que la combinación es deliciosa!

Plum Cake de plátano, avellanas y chocolate (con y sin Thermomix)


Espero que os guste!
Un beso!
Montes

Batido de plátano, pera y.... Nutella!

jueves, 12 de septiembre de 2013



De nuevo volvemos con una receta sencillita. Una vez terminadas las vacaciones, me gustaría retomar la (buena) costumbre de publicar dos veces por semana, preferiblemente los lunes y los jueves. Así que, intentando cumplir con ese propósito, aquí vamos con la segunda publicación semanal.




Y como sigo perrona sin ganas de complicarme demasiado, esta receta es ideal, por varias razones. Primero, es muy rápida de hacer: preparar los ingredientes, triturar y listo. Segundo: la mayor proporción es fruta, por lo que se convierte en una merienda estupenda para los niños (y no tan niños) a los que les cuesta tomarla. Y tercero, y no por ello menos importante: lleva Nutella!!! Ya sólo por eso se va directa a lo más alto de mi lista! :-)


Batido de plátano, pera y Nutella

(Receta adaptada del libro Nutella, de Véronique Cauvin)


Ingredientes:

(Para dos personas)

  • 50 gr. de Nutella.
  • 1 plátano maduro
  • 1 pera madura
  • 1 limón
  • 200 ml. de leche
  • 6 cubitos de hielo

Preparación:



  1. Pelamos el plátano y la pera, quitando las semillas de ésta última. Los troceamos y los ponemos en un bol junto con el zumo del limón, para evitar que se oxiden.
  2. Derretimos la Nutella al microondas, calentándola a intervalos de 30 segundos, removiéndola cada vez, hasta que tenga una consistencia más líquida.
  3. En Thermomix o en una batidora con accesorio triturador, trituramos las frutas con la leche y la Nutella. Cuando esté bien triturado, añadimos los cubitos de hielo y trituramos de nuevo.
  4. Servimos y degustamos inmediatamente.



¿No dicen que tenemos que tomar más fruta? Pues ésta es la manera perfecta. Porque no han dicho nada de que no pueda acompañarse de un poco de Nutella... :-)

Besos!
Montes

Muffins de plátano y avena, sanos y deliciosos.

jueves, 16 de mayo de 2013


Ya iba siendo hora de que publicara alguna receta algo más sana, porque aunque un blog de repostería no sea precisamente una referencia para los seguidores de la nutrición saludable, no es imposible preparar recetas deliciosas y que, sin embargo, no resulten tan perjudiciales para nuestro cuerpo.



De sobra son conocidos los beneficios de la avena, y no sólo desde que su consumo se puso de moda gracias a la famosísima dieta proteínica que ha estado pegando fuerte desde los últimos años. Es un cereal rico en proteínas de alto valor biológico y un gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 65% de grasas no saturadas y un 35% de ácido linoleico. También contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, cobre, cinc, vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Además contiene una buena cantidad de fibras, que no son tan importantes como nutrientes pero que contribuyen al buen funcionamiento intestinal. Es saciante, depurativa, contribuye a controlar los niveles de colesterol "malo" o LDL y de los triglicéridos, y además tiene efectos benéficos sobre el sistema nervioso, siendo aconsejado su consumo en casos de depresión, nerviosismo, insomnio y agotamiento físico y mental.



Y si además todos estos beneficios los acompañamos de una fruta como el plátano, rico en vitaminas A, C y K y en minerales, sobre todo en potasio. Y resulta que los plátanos muy maduros, esos que ya están llenos de manchas oscuras en la piel, producen una sustancia llamada  Factor de necrosis tumoral (TNF alfa) que tiene la capacidad de combatir las células anormales. Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena.



Así que después de saber todo lo sanisísimos que resultan estos muffins, ya podemos zamparnos uno, dos o los que hagan falta sin los habituales remordimientos! :-)




Muffins de plátano y avena


Ingredientes

(Para 6 muffins grandotes o 12 si son tamaño cupcake)

  • 3 plátanos medianos maduros, aplastados.
  • 1 yogur (yo utilicé un yogur griego desnatado)
  • 1 huevo
  • 60 ml. de aceite de girasol
  • 125 gr. de azúcar moreno
  • 1 taza de copos de avena, triturados
  • 1 taza de harina normal
  • 1 cucharadita (tsp) de levadura en polvo
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 pizca de sal

Preparación:


  1. Precalentamos el horno a 180º, calor arriba y abajo, con ventilador.
  2. Preparamos los papelitos elegidos dentro de una bandeja para cupcakes.
  3. Tamizamos la harina junto con la levadura, el bicarbonato y la sal. Reservamos.
  4. Con ayuda del accesorio picador de la batidora, trituramos los copos de avena para conseguir que queden más finos (si no tenéis, no pasa nada, lo único que ocurrirá es que se notarán más en la masa)
  5. En el bol de la batidora ponemos los plátanos machacados, el huevo, el yogur, el aceite y los copos de avena triturados, y lo batimos a velocidad baja hasta que esté todo integrado.
  6. Añadimos la mezcla de harina, levadura, bicarbonato y sal, y lo batimos ligeramente, lo justo hasta que tengamos una mezcla homogénea, sin sobrebatir. Terminamos de envolver con una espátula.
  7. Rellenamos generosamente los moldes, y introducimos en el horno aproximadamente unos 25 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo en el centro de los muffins, salga limpio.
  8. Cuando estén hechos, sacamos del horno y pasamos a una rejilla, para que se enfríen completamente.

(*) La caja que aparece en estas fotos es una caja de fresas que he reciclado siguiendo el estupendo tutorial de Saralu, de El nido de Mamá Gallina. Queda ideal!


Son unos muffins muy aromáticos, suaves y esponjosos, la verdad es que tienen una textura que no me esperaba conseguir con avena. Son ideales para el desayuno o la merienda, de hecho, ayer mis hijas, nada más venir del cole, se zamparon uno cada una casi sin respirar!

Probadlos y vereis cómo os gustan!

Un beso.
Montes

Bizcocho de plátano y chips de chocolate

sábado, 13 de abril de 2013


Pues no. Esta vez no tenía dos plátanos chuchurríos en la nevera. Que ya os estoy viendo pensar eso.... Porque la verdad, siempre que he hecho una receta con plátano es porque me quedaba alguno muy madurito que aprovechar... Pero no es el caso! En esta ocasión la receta se debe a un simple antojo, pues me apetecía hacer un bizcocho de otra de mis combinaciones favoritas: el plátano y el chocolate.


Y ahora estaréis pensando que todas mis combinaciones favoritas siempre incluyen chocolate: naranja y chocolate, fresa y chocolate, y ahora plátano y chocolate... Pues sí, queridas mías, creo sinceramente que el chocolate es a los postres lo que Pitbull a los 40 principales: puedes combinarlo con cualquier cosa!



Además tenía ganas de estrenar el nuevo molde Nordic Ware que compré hace unos días en Amazon. Se trata de un molde pequeñito, de 6 tazas, aproximadamente la mitad de un molde estándar, por lo que me parecía perfecto para esas veces que quieres preparar un postre sin ocasión especial para ello, pero no quieres un bizcocho de 20 kilos cuyos restos siempre terminan rodando por la cocina hasta que están tan secos que ya no sientes ni remordimientos de conciencia al tirarlos a la basura.




Bizcocho de plátano y chocolate.


Ingredientes:

(Para un molde bundt pequeño, de 6 tazas)

  • 1 taza de azúcar moreno
  • 120 ml. de aceite de girasol
  • 2 huevos L
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 taza y 1/2 de harina normal
  • 1 cucharadita (tsp) y 1/2 de levadura en polvo
  • 1/2 taza de leche semidesnatada
  • 1 pellizco de sal
  • 2 plátanos maduros, triturados
  • 200 gr. de chips de chocolate
  • Para la cobertura de chocolate: 100 ml. de nata para montar
  • 100 gr. de chocolate negro.

Preparación:


  1. Precalentamos el horno a 180º, calor arriba y abajo sin ventilador.
  2. Engrasamos el molde elegido y reservamos.
  3. Tamizamos la harina, la sal y la levadura y reservamos.
  4. Trituramos los plátanos y reservamos.
  5. En el bol de una batidora de varillas, ponemos el azúcar y los huevos, y batimos a velocidad alta durante unos 5 minutos, hasta que hayan triplicado el volumen.
  6. Incorporamos el aceite, la leche y la vainilla y batimos de nuevo hasta que esté integrado.
  7. Añadimos los plátanos triturados y volvemos a batir.
  8. Incorporamos la mezcla de harina, levadura y sal, y lo batimos unos segundos a velocidad baja, lo justo para que se integre, con cuidado de no sobrebatir. Terminamos de envolver con una espátula.
  9. Añadimos los chips de chocolate y los mezclamos con movimientos envolventes hasta que estén integrados.
  10. Vertemos la mezcla en el molde y horneamos unos 40-45 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo éste salga totalmente limpio.
  11. Cuando esté hecho, sacamos del horno y lo dejamos templar unos minutos dentro del molde. Después desmoldamos y lo dejamos enfriar por completo sobre una rejilla.
  12. En un cazo ponemos a calentar la nata, y justo antes de que empiece a hervir lo retiramos del fuego. Añadimos el chocolate y con ayuda de unas varillas removemos hasta que esté totalmente fundido. Vertemos esta ganaché por encima de nuestro bizcocho.


Creedme si os digo que éste es uno de los bizcochos más esponjosos que he hecho. Ligero y con un rico sabor gracias al azúcar moreno, al plátano y al chocolate. Mis padres se llevaron a casa la mitad y al día siguiente me comentaron que este bizcocho tenía la extraña capacidad de encoger durante la noche: a la mañana siguiente ya no quedaba nada! Debió ser cosa de la evaporación... :-)

Probadlo y contadme si a vosotros os pasa lo mismo, es por curiosidad científica... Jejeje.

Y con este bundt de plátano y chocolate participo en el sorteo que mi querida Esmeralda, de Recelandia, organiza en su blog hasta el próximo 3 de mayo. No os lo perdáis!

 

Un besito!
Montes

Minicupcakes de plátano, canela y nueces

domingo, 24 de febrero de 2013



De nuevo venimos con cocina de aprovechamiento :-). Para variar, se me habían quedado un par de plátanos demasiado maduros en la nevera, y en los tiempos que corren no se puede tolerar tirar nada de comida, así que tenía que pensar algo en lo que aprovecharlos.


Así que me puse a buscar opciones en las que poder emplear esos pobre plátanos, y la encontré en un libro de recetas que compré hace unas semanas en La Casa del Libro. El libro se llama Pastelillos y Magdalenas, de la editorial Naumann & Göbel, y es uno de esos libros de pequeño formato y precio reducido que he visto muchas veces y que en la mayoría de los casos no ofrecen ninguna receta aprovechable.



Pero debo decir que en este caso este libro contiene un montón de recetas y muchas ideas estupendas, ésta entre ellas, así que probablemente no sea la única que me vereis publicar. He cambiado algunas cosas, pues no puedo resistirme a hacer las cosas a mi manera, entre ellas el procedimiento, pero creo que el resultado ha sido fantástico.



MINICUPCAKES DE PLÁTANO, CANELA Y NUECES, CON FROSTING DE QUESO

 

Ingredientes:

(Para 24 minicupcakes)
  • 50 ml. de aceite de girasol.
  • 75 gr. de azúcar moreno.
  • 1 cucharadita (tsp) de esencia de vainilla.
  • 1 huevo L
  • 75 gr. de harina
  • 1 cucharadita (tsp) de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita (tsp) de bicarbonato
  • 1 cucharadita (tsp) de canela
  • 1 pizca de sal.
  • 1 plátano maduro grande o 2 pequeños, aplastados con un tenedor.
  • 40 ml. de buttermilk
  • 40 gr. de nueces picadas
  • Nueces enteras para adornar
  • Para el frosting de queso: 100 gr. de queso tipo Philadelphia.
  • 75 gr. de azúcar glas o icing sugar.
  • 75 gr. de mantequilla a temperatura ambiente.
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación:


  1. Precalentamos el horno a 170º, calor arriba y abajo.
  2. Preparamos una bandeja de minicupcakes con 24 cápsulas.
  3. Tamizamos el harina junto con la levadura, el bicarbonato, la canela y la sal. Reservamos.
  4. Si no tenemos buttermilk, lo preparamos casero, echando a los 40 ml. de leche unas gotas de limón o vinagre, y dejándolo reposar unos diez minutos.
  5. En el bol de la batidora, batimos el huevo con el azúcar hasta conseguir que se disuelva el azúcar y aumentede volumen.
  6. Añadimos el aceite y el puré de plátano, y lo batimos de nuevo hasta que esté todo integrado.
  7. Incorporamos la mitad de la mezcla de ingredientes secos (harina, levadura, bicarbonato, canela y sal), y batimos a velocidad baja hasta que esté integrado.
  8. Añadimos el buttermilk, batimos hasta que se integre, y repetimos lo mismo con el resto de ingredientes secos. No sobrebatimos, batimos lo justo para que se mezcle.
  9. Incorporamos las nueces picadas a la mezcla (yo pongo las nueces entre dos papeles de cocina y les paso el rodillo unas cuantas veces). Removemos y terminamos de envolver con una espátula.
  10. Con ayuda de una cuchara, rellenamos las cápsulas hasta 2/3 de su capacidad.
  11. Horneamos aproximadamente unos 17-18 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo, éste salga seco.
  12. Pasado este tiempo, sacamos del horno y dejamos reposar unos 3-4 minutos dentro del molde, y después desmoldamos y dejamos enfriar por completo sobre una rejilla.

Preparación del frosting:

  1. Batimos la mantequilla con el icing sugar hasta conseguir una crema.
  2. Añadimos la esencia de vainilla.
  3. Incorporamos el queso, muy frío, y batimos mínimo 5 minutos hasta conseguir la consistencia deseada.
  4. Metemos la crema en una manga pastelera, y decoramos al gusto. En este caso yo he utilizado la 1A de Wilton. Terminamos la decoración con una nuez entera.



El bizcocho queda muuuy esponjoso, con un rico sabor al plátano y la canela. Teneis que probarlo y me contáis!

Muchos besos!
Montes
 
P.D. Estoy enlazando esta entrada a la Fiesta de enlaces de Personalización de Blogs.


Cupcakes otoñales: de plátano y chocolate!

lunes, 8 de octubre de 2012



El domingo vinieron mis padres a casa y mi madre, tras echar un vistazo al frutero, me dijo: "A ver si tiras estos plátanos, que tienen una pinta..." ¡Pero que dices! ¡Tirarlos! Pero si están bien, solo un poco maduros.... Bueno, bastante maduros. Pero de tirar, nada de nada. Así que ¿qué puedo hacer yo con ellos? Pues los aprovecharé para hacer unos cupcakes, claro!

Pero ¿Con qué mas los hago? La idea me la dio Alicia, de Belle Cupcakes, que ayer hizo unos muffins espectaculares con pepitas de chocolate. Y es que con el plátano el chocolate va fenomenal!

Así que, con ayuda de mi minichef Primera, debidamente pertrechada con su correspondiente delantal, me puse al lío.

Ingredientes:

- 1 taza de azúcar
- 125 gramos de mantequilla a temperatura ambiente
- 2 huevos
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 taza y media de harina
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1/2 taza de leche
- 1 cucharadita de sal
- 3 plátanos pequeños maduros
- 120 gramos de pepitas de chocolate (o las que se quieran, sin ansiarse!)

Para el frosting:

- 150 gramos de mantequilla a temperatura ambiente
- 200 gramos de azúcar glas o icing sugar.
- Tres cucharadas generosas de cacao en polvo sin azúcar (yo uso Valor).

Primero pelamos los plátanos y le quitamos las cuerdas. Los aplastamos con un tenedor hasta hacerlos puré y reservamos.

Ponemos la mantequilla en la batidora de varillas y batimos. Añadimos el azúcar y seguimos batiendo hasta conseguir una crema suave. Añadimos los huevos, de uno en uno, hasta que estén completamente integrados. Echamos la esencia de vainilla y la leche, y lo batimos todo.

En un bol tamizamos la harina con la levadura y la sal. Lo incorporamos al bol de la batidora y lo mezclamos hasta que este todo integrado, sin sobrebatir. Después añadimos el puré de plátano y terminamos de batir, acabando de incorporarlo todo con la espátula.

Para evitar que las pepitas de chocolate se nos vayan todas al fondo de la masa al hornearlas, las "rebozamos" ligeramente en harina y las incorporamos a la masa, removiendo suavemente con la espátula.

Rellenamos las cápsulas hasta 2/3 de su capacidad y horneamos mas o menos unos 22 - 25 minutos a 180 grados con calor arriba y abajo, o a 165 grados con ventilador. En este caso primero comencé sin ventilador, pero a los 10 minutos le puse el ventilador bajando un poco la temperatura, porque me parecía que no prosperaban. Como al añadirle el puré de plátanos la masa queda bastante húmeda, es necesario hornear estos cupcakes un poco mas que otros.

Cuando hayamos comprobado con un palillo que los cupcakes están hechos, los sacamos, dejamos reposar dentro del molde 5 minutos y después los dejamos enfriar en una rejilla.



Para hacer el buttercream de cacao, batimos la mantequilla hasta que este cremosa, y añadimos el azúcar glas y el cacao, previamente tamizados. Batimos primero a velocidad baja (tapando con un trapo húmedo la máquina) y luego a velocidad más alta. Si es necesario añadimos un chorrito de leche para terminar de integrar la mezcla. Yo no lo eché.

Introducimos la buttercream en una manga pastelera y dejamos enfriar un rato en la nevera, para que coja cuerpo. Decoramos al gusto.


La verdad es que cuando terminé de hacerlos, la cocina olía increiblemente bien a plátano y, sobre todo a chocolate.... Os animo a hacerlos porque, de verdad, están buenísimos! Puede dar fe mi Minichef Segunda, que en vez de ayudar a hacerlas, ayudó a comerlas!

Besos a tod@s!


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